炎热的夏季，孕妇们千万记得尽量不要在烈日下出行，避免会中暑。对于孕妇来说，除非是远行时以车代步，平时要尽量步行，但是也要适度。不能走太远，太累。散步是孕妇最佳的活动方式，为了适应分娩时的需要，孕妇在整个孕期内也最好能够进行一些孕妇操和盆底肌锻炼，但是也要注意避免关节过度屈曲或声张，避免跳跃，旋转以及迅速改变方向的活动，以免对于胎儿产生不利的影响。
另外，相关专家还提醒说，尽管很多孕妇都很注意自身健康，但是因为天气变化无常等因素，孕妇难免生病，很多人害怕生病后打针吃药影响胎儿发育，就想挺过去，这是不可取的，孕妇一旦发现身体异常应该尽快到医院，在医生的指导下治疗。
保持愉悦切勿贪凉
孕妇为了满足胎儿的需要，摄入食物及排泄废物的量均显著增加，甲状腺功能增强，比常人的代谢快，所以常常会大汗淋漓，很多孕妇都喜欢用空调来驱汗降温。
孕妇夏季热伤风是可以预防的，孕妇要注意空调的使用。许多人为了保持室内的温度，紧闭门窗，这样就造成了室内外温差比较大，极易感冒，所以开空调的房间一定要注意开窗通风，空调的温度不宜太低，27℃比较合适。
孕妇吹空调要谨慎空气加湿或多喝水孕妇夏季使用空调要注意哪些？
同时，睡觉时注意盖好腹部，以防受凉，纳凉的时候最好不要坐在风口。
更值得注意的是，正常孕妇要保证8～9小时的睡眠时间，并且尽量要有30分钟或更多的午休时间，确保精力充沛，以保持愉悦的心情。休息时，孕妇的姿势以左侧卧位为最佳，这样既可以改善子宫的血液供应，又能减轻子宫对动、静脉的压迫，有利于减轻下肢水肿。
BBunion国际早教：孕妇怀胎十月是非常辛苦的，但是为了迎接我们的小天使到来，这一点辛苦对于妈妈们来说是不算什么的。孕妈妈们在怀孕期间，尤其是在夏季，炎热的天气容易让孕妇的心情更加烦躁，此时就需要准爸爸们更加的关心，让孕妈妈们感受到被关注的心理。
